Coeur et vaisseaux sanguins
- entraînement des muscles vasculaires
- amélioration de la circulation sanguine
- la tension artérielle chute parce que les vaisseaux s'ouvrent
Voies respiratoires
- une meilleure circulation sanguine
- plus de libération de mucus
- stimulation de la respiration
- personnes asthmatiques : consultez votre médecin !
Métabolisme
- soutenir l’élimination des toxines
- écoulement de l'accumulation de liquide dans les tissus (œdème)
La peau
- la température cutanée s'élève au-dessus de 40°C mais la température interne change peu
une plus grande résistance aux infections - influence positive sur le système nerveux végétatif, en particulier sur les glandes hormonales et sur l'état psychologique
- La peau se renouvelle plus rapidement car les squames se détachent. Cela rend la peau plus douce et plus souple
- Le processus de vieillissement de la peau est ralenti pendant un certain temps
Muscles
- Détente des muscles
Digestion
- soutient la fonction intestinale régulière
- réduit la tendance aux crampes d’estomac et d’intestins